BAB III Hub antara olahraga dengan stress

HUBUNGAN ANTARA BEROLAHRAGA TERATUR DENGAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA TINGKAT SATU FISIOTERAPI POLITEKNIK KEMENTERIAN KESEHATAN SURAKARTA ANGKATAN 2012-2013

SKRIPSI

Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan

Menyelesaikan Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi

Diajukan oleh :

Istiazah

P 27226012039

PROGRAM STUDI DIPLOMA IV TRANSFER

JURUSAN FISIOTERAPI

POLITEKNIK KEMENTERIAN KESEHATAN SURAKARTA

                                                                       TAHUN 2013

BAB III

RENCANA METODE PENELITIAN

A.      Desain Penelitian

Jenis penelitian ini adalah penelitian observasi dengan pendekatan cross-sectional yang bertujuan untuk menjelaskan suatu keadaan atau situasi, berdasarkan hasil pengujian hipotesis terhadap data yang diperoleh dalam waktu yang bersamaan (Notoatmojo, 2005). Adapun bentuk rancangan penelitian ini dapat digambarkan dengan pola sebagai berikut:

X

Y

r

 

Gambar 3.1.

Desain penelitian

Keterangan gambar:

X: berolahraga teratur

Y: tingkat stres

r: hubungan antara X (berolahraga teratur) terhadap Y (tingkat stres)

B.       Tempat dan Waktu Penelitian

Penelitian ini dilaksanakan di Politeknik Kementerian Kesehatan Surakarta. Pengambilan data untuk dilaksanakan pada bulan April 2013.

C.       Subyek Penelitian

Subyek penelitian adalah mahasiswa D-III tingkat satu fisioterapi Politeknik Kementerian Kesehatan Surakarta angkatan 2012-2013 yang bersedia untuk berpartisipasi dalam penelitian ini dengan mengisi informed consent.

D.      Alat Ukur Penelitian

Alat ukur yang digunakan adalah lembar kuesioner. Pertanyaan dibuat berdasarkan variabel-variabel yang akan diukur berdasarkan kerangka konsep penelitian yaitu untuk mengetahui hubungan berolahraga teratur dengan tingkat stres. informed consent akan diberikan bersamaan dengan kuesioner tersebut.

1.   Kuesioner berolahraga teratur

Pada penelitian ini, keteraturan dalam berolahraga diukur menggunakan kuesioner yang dibuat oleh peneliti serta telah diuji validitas dan reliabilitas dengan teknik korelasi dan uji Cronbach (Cronbach Alpha) menggunakan program komputer. Sampel yang digunakan dalam uji validitas dan reliabilitas ini adalah mahasiswa D-IV fisioterapi tingkat satu angkatan 2012-2013 Politeknik Kesehatan Kementerian Surakarta yang memiliki karakter yang hampir sama dengan sampel yang digunakan dalam penelitian ini. Jumlah sampel dalam uji validitas dan reliabilitas ini adalah sebanyak 42 orang. Hasil uji validitas dan reliabilitas dapat dilihat pada tabel 3.1 di bawah ini:

 TABEL 3.1

HASIL UJI VALIDITAS DAN RELIABILITAS

KUESIONER BEROLAHRAGA TERATUR

Pertanyaan	Nilai  Tabel r	Nilai Hitung r	Status	Alpha	Status
1	0,304	0,666	Valid	0,679	Reliabel
2		0,448	Valid		Reliabel
3		0,526	Valid		Reliabel
4		0,133	Tidak valid		Reliabel
5		0,622	Valid		Reliabel
6		0,262	Tidak valid		Reliabel

Kuesioner terdiri dari empat pertanyaan, meliputi intensitas olahraga (yang ditandai dengan perubahan fisiologis yaitu berkeringat), frekuensi olahraga, dan durasi olahraga. Skor kuesioner keteraturan berolahraga menggunakan skala Likert (sebagai contoh, a=0, b=1, c=2, d=3, e=4) dan diperoleh dengan menjumlahkan skor jawaban dari masing-masing pertanyaan. Jumlah skor dalam kuesioner ini adalah 0-16. Interpretasi pengukuran keusioner berolahraga teratur dengan skor tersebut dikategorikan menjadi: (1) skor 0-4: tidak pernah, (2) skor 5-11: kurang teratur, (3) skor 12-16: teratur.

2.   Kuesioner tingkat stres

Tingkat stres diukur menggunakan Perceived Stress Scale (PSS-10) yang dibuat oleh Sheldon Cohen pada tahun 1988. Kuesioner ini diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia oleh peneliti dengan bantuan ahli. Perceived Stress Scale adalah self report questionnaire yang terdiri dari 10 pertanyaan dan dapat mengevaluasi tingkat stres satu bulan yang lalu dalam kehidupan subjek penelitian. Skor PSS-10 diperoleh dengan reversing responses (sebagai contoh, 0=4, 1=3, 2=2, 3=1, 4=0) terhadap empat soal yang bersifat positif (pertanyaan 4, 5, 7 dan 8) dan menjumlahkan skor jawaban masing-masing. Jumlah skor dalam PSS-10 adalah 0-40. Interpretasi pengukuran PSS-10 dengan skor tersebut dikategorikan menjadi: (1) skor 0-7: normal, (2) skor 8-11: stres ringan, (3) skor 12-15: stres sedang, (4) skor 16-20: stres berat, (5) skor ≥21: stres cukup berat. Kuesioner yang dipergunakan dalam penelitian ini telah diuji validitas dan reliabilitasnya pada 15 orang mahasiswa oleh mahasiswa FK Universitas Sumatera Utara tahun 2008 yaitu Tan Lee Pin yang menyatakan bahwa butir-butir kuesioner Perceived Stress Scale telah valid dan reliabel sehingga dapat digunakan dalam penelitian ini. Hasil uji validitas dan reliabilitas dapat dilihat pada gambar 3.2.

Gambar 3.2.

Hasil uji validitas dan reliabilitas Perceived Stress Scale

E.       Variabel dan Definisi Operasional

1.   Variabel Penelitian

Variabel penelitian terdiri dari: (1) variabel bebas (independent variable) berupa berolahraga teratur, (2) variabel terikat (dependent variable) berupa tingkat stres.

2.   Definisi Operasional

a.    Berolahraga teratur

Berolahraga teratur adalah kegiatan olahraga yang dinilai berdasarkan tipe, frekuensi, durasi dan intensitas (dinilai dari perubahan fisiologis yaitu berkeringat) olahraga. Seseorang dikatakan berolahraga teratur harus melakukan olahraga minimal tiga kali seminggu dengan durasi minimal 20 menit setiap kali berolahraga. Disertai dengan tanda perubahan fisiologis berupa napas yang terengah-engah, frekuensi detak jantung yang meningkat dan berkeringat. Seseorang dikatakan tidak berolahraga teratur bila olahraga dilakukan kurang dari tiga kali seminggu dan kurang dari 20 menit tiap kali berolahraga. Tanpa disertai napas yang terengah-engah, frekuensi detak jantung yang meningkat dan berkeringat. Berolahraga teratur diukur menggunakan kuisioner dengan skala data berbentuk kategorik ordinal.

b.   Tingkat stres

Tingkat stres adalah hasil penilaian terhadap berat ringannya suatu pengalaman emosional negatif yang berupa respon tubuh yang tidak spesifik terhadap stresor yang dapat mencetuskan kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi seseorang serta mengganggu keseimbangan fisiologis dan psikologis. Tingkat stres diukur menggunakan Perceived Stress Scale dengan skala data berbentuk kategorik ordinal.

F.       Prosedur Penelitian

Penelitian ini diawali dengan tahapan pengurusan ijin penelitian, yaitu permohonan surat ijin kepada ketua jurusan fisioterapi Politeknik Kementerian Kesehatan Surakarta untuk melakukan penelitian. Tahapan berikutnya menjelaskan tentang maksud dan tujuan penelitian yang akan dilaksanakan kepada subyek. Setelah memberikan penjelasan dan subyek memahami maksud dan tujuan penelitian, subyek mengisi dan menandatangani surat persetujuan untuk menjadi subyek penelitian. Kemudian peneliti melakukan sosialisasi cara pengisian kuesioner mengenai berolahraga teratur dan tingkat stres. Peneliti juga merekrut beberapa orang untuk membantu selama proses penelitian di bawah pengawasan peneliti.

G.      Metode Pengolahan dan Analisis Data

1.   Metode pengolahan

a.       Editing

Meneliti kembali kelengkapan isi lembar kuesioner. Biasanya dilakukan pada tempat pengambilan data, sehingga mempermudah dalam melengkapi data bila terjadi kekurangan.

b.      Coding

Dilakukan dengan memberi tanda pada masing-masing jawaban dengan kode berupa angka, selanjutnya dimasukkan ke dalam lembar tabel kerja untuk mempermudah pengolahan.

c.       Data entry

 Menyiapkan lembar kerja dan memasukkan data kedalam program komputer.

d.   Data cleaning

Data ditabulasi dalam tabel frekuensi dan tabel silang untuk melihat hubungan antar dua variabel.

2.   Analisis data

Skala data berbentuk kategorik ordinal sehingga data dianalisis dengan menggunakan uji korelasi Rank Spearman untuk menguji hubungan antara berolahraga teratur dan tingkat stres pada mahasiswa dengan bantuan program komputer.

Kekuatan hubungan linear dan arah hubungan dua variabel acak ditunjukkan oleh koefisien korelasi (r). Jika koefisien korelasi positif, maka kedua variabel mempunyai hubungan searah. Artinya jika nilai variabel bebas tinggi, maka nilai variabel terikat akan tinggi pula. Sebaliknya, jika koefisien korelasi negatif, maka kedua variabel mempunyai hubungan terbalik. Artinya jika nilai variabel bebas tinggi, maka nilai variabel terikat akan menjadi rendah.

Kriteria koefisien korelasi sebagai berikut: (1) nilai 0,00-0,199: korelasi sangat rendah, (2) nilai 0,20-0,399: korelasi rendah, (3) nilai 0,40-0,599: korelasi sedang, (4) nilai 0,60-0,799: korelasi kuat, (5) nilai 0,80-1,00: korelasi sangat kuat (Sugiyono, 2003).

Jika nilai p<0,05 terdapat korelasi yang bermakna antara dua variabel yang diuji, tetapi jika nilai p>0,05 tidak terdapat korelasi yang bermakna antara dua variabel yang diuji.