BAB V Hub antara olahraga dengan stress

HUBUNGAN ANTARA BEROLAHRAGA TERATUR DENGAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA TINGKAT SATU FISIOTERAPI POLITEKNIK KEMENTERIAN KESEHATAN SURAKARTA ANGKATAN 2012-2013

SKRIPSI

Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan

Menyelesaikan Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi

Diajukan oleh :

Istiazah

P 27226012039

PROGRAM STUDI DIPLOMA IV TRANSFER

JURUSAN FISIOTERAPI

POLITEKNIK KEMENTERIAN KESEHATAN SURAKARTA

                                                                       TAHUN 2013

BAB V

PENUTUP

A.      Kesimpulan

Berdasarkan hasil penelitian ini dapat ditarik kesimpulan, yaitu: (1) terdapat hubungan yang lemah antara berolahraga teratur dengan tingkat stres di kalangan mahasiswa tingkat satu fisioterapi Politeknik Kementerian Kesehatan Surakarta angkatan 2012-2013, (2) seluruh mahasiswa mengalami stres mulai dari tingkat ringan (3% mahasiswa) sampai dengan tingkat yang sangat berat (23% mahasiswa), (3) lebih dari separuh (81,8%) mahasiswa kurang teratur berolahraga (4) masih ada 87,3% sumbangan variabel lain terhadap tingkat stres selain dari keteraturan berolahraga.

B.       Saran

Berdasarkan kesimpulan di atas, dapat disarankan agar: (1) peneliti selanjutnya meneliti faktor lain yang dapat mempengaruhi tingkat stres dan tidak hanya diukur dari segi keteraturan berolahraga. Metode penelitian yang disarankan adalah dengan metode penelitian cohort yang bersifat prospektif untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat. Selain itu, penelitian ini lebih baik untuk dilakukan pada jumlah populasi yang lebih besar, (2) pihak jurusan melaksanakan manajemen stres secara efektif pada mahasiswa melalui motivasi dan konseling demi kepentingan pencegahan stres dan penyakit psikiatri seperti depresi.